美しさ 美肌の味方！甘酒を習慣にするとこんなに変わる？
こんにちは！ジャスミンです。本日のトピックスは「甘酒」です！
私は神社にお参りに行った時に購入して飲むことが多いです＾＾「甘酒」と聞くとお正月のイメージが強いですが、実は日々の美容と健康に役立つスーパーフードとして注目されているのを...
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豊かさ 乳化剤とは？意外と知らない食品添加物の役割と影響
こんにちは！ジャスミンです！本日のトピックスは「乳化剤」です！
コンビニで飲み物を買ったり、デザートを買ったりするとき、成分表示を見てみると乳化剤が書かれていることが多いですよね。
「いやいや、そこまで気にしないし…」...
美しさ 「毛玉にならない服って？素材選びで差が出る賢い洋服選びのコツ」
こんにちは！ジャスミンです！！
季節の変わり目って、新しい洋服が欲しくなったりしませんか？笑ジャスミンは先日、トップスを２着ほど買い直しました！！
ただ、いつも購入するときに悩むのが毛玉問題。
カーディガンやニットやスカ...
美しさ 肌・姿勢改善！たった5分のストレッチ習慣がもたらす驚きの効果とは？
「最近、肌のくすみやたるみが気になる」「猫背気味で老けて見える」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、これらの悩みをまとめて解決できるシンプルな方法があります。それが、毎日のストレッチ習慣です！
ストレッチは、柔軟性を高め...
美しさ WPCとWPI、どっちを選ぶ？目的別ホエイプロテインガイド
こんにちは、ジャスミンです！！美容と健康のために、最近プロテインを飲む人が増えてきましたよね。「でも、WPCとかWPIとか、違いがよくわからない…」という方、多いのではないでしょうか？
今回は、それぞれのプロテインの違いや、目的に合...
美しさ 「結局どっちがいいの？ホエイプロテインとソイプロテインの違い、徹底解説！」
こんにちは、ジャスミンです！！美容や健康意識が高まる中で、プロテインを日常的に取り入れる人が増えていますよね。
でもいざ選ぼうとすると、「ホエイ」と「ソイ」…どっちがいいの？って迷いませんか？
今回は、それぞれの違いと...
豊かさ 私が見つけた、英語とのちょうどいい距離感
こんにちは、ジャスミンです！
「英語、勉強しなきゃなあ…」って思いつつ、TOEICのスコアを上げるのも、ビジネス英語を身につけるのも、いまいち本気になれなかった私。結局、自分の中での優先順位が下がってしまうんですよね笑
転職や...
豊かさ 【生理前の不調、私だけ？】だるい・熱っぽい・食欲ない…そんな時にできること
こんにちは、ジャスミンです！ここ最近、なんだか体が重くてだるい…。微熱っぽいし、胸のあたりがつかえる感じもある。頭もぼんやりして集中できない。
「風邪かな？」と思ったけど、よく考えたら…来週、生理予定日。
実はこれ、生理前の高...
美しさ 可愛くなくても、モテなくても、選ばれる人になる方法
こんにちは、ジャスミンです！今日は、ちょっと素直な気持ちを綴ります。誰かと比べてモヤモヤしたり、嫉妬してしまったり、そんな自分に落ち込む日ってありませんか？
比べるのは、他人ではなく過去の自分。そうわかってはいるものの、やっぱり人の...
美しさ 血糖値を上げない！朝からキレイを叶えるヘルシー朝食ガイド
こんにちは、ジャスミンです！突然ですが、皆さん、今日の朝ごはんは何を食べましたか？１日をいい気持ちで過ごすためにも、美味しい朝ごはんで１日をスタートさせたいですよね。
今日は「血糖値を上げない朝ごはん」についてシェアしていきます。
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