胃痛

冷え・むくみ・血流の悪さが気になる女性へ。血流を整える食・習慣・体温ケアを体験ベースで紹介します。

健康や美容のためにたんぱく質を摂っている人へ。植物性と動物性の違いを知って、胃にやさしく続けられる食べ方を紹介します。

冷えや疲れを感じやすい方必見。体を芯からあたためる「飲み物・食べ物・習慣」の3つの視点で、毎日続けられる温活のヒントを実体験ベースで紹介します。

喉の乾き・イガイガが気になるあなたへ。呼吸・水分・環境の3つから原因を探り、喉のケア方法を体験ベースでご紹介します。

健康や体調に気を使いながらも、甘みや旨みを楽しみたい人へ。麦芽（モルト）がもたらす栄養的な価値、胃にやさしい使い方、普段の食事で無理なく取り入れるコツを体験ベースで紹介します。

気圧が変化するたびに頭痛に悩んでいる人へ。片頭痛の原因と日常でできるケア、薬との付き合い方を実体験を交えて紹介します。

花粉・ハウスダスト・薬の副作用で鼻づまり・鼻水が続く人へ。アレルギー性鼻炎の原因と、薬との付き合い方・食事・習慣を整えて毎日を快適に過ごすための対策をご紹介。

ピルを使いたいけど体に合うか不安な女性へ。ホルモンへの影響や副作用など安心して使うためのポイントを実体験を交えて解説します。